减肥。苦瓜也有很好的减肥效果。如果我们想在夏天拥有一个完美的身体，穿上那些好看的衣服，我们必须学会控制我们的身体。尤其是肥胖的人需要减肥。事实上，苦瓜有很好的减肥效果。我们可以喝浸过水的苦瓜，坚持一个月，让我们的身体变得更瘦。苦瓜是一种冷食，能解除心中的烦恼和热量，排除体内的毒素。